Nu is het tijd voor rust in je hoofd. Zeker als je teveel aan je hoofd hebt of als het ongeluk toeslaat. Lees verder om jouw natuurlijke zelfhelende kracht te ontgrendelen.

Met een beetje hulp van je zelf

Gemoedsrust (peace of mind) is “een gevoel van kalmte of geen zorgen maken”, aldus de Cambridge Dictionary. Merriam-Webster beschrijft het als “een gevoel van veilig of beschermd zijn”. Beide definities verwijzen eerder naar iemands mentale toestand dan naar enige verstoring van de vrede. Afgezien van de nuance zijn de taalkundigen het er dus over eens dat je zelfs rust in je hoofd kunt hebben tijdens een dreiging en na een inbreuk. Niet minder belangrijk is dat beide definities verwijzen naar een gevoel als basis voor het feit van gemoedsrust hebben.

Wanneer je voelt dat je rust in je hoofd zou moeten hebben, neem dan contact op.

Deze website is voor jou gebouwd en naar jou vernoemd. Op de eerste dag van jouw leven ben je een heel en capabel mens. Vanaf die eerste dag leer je om meester te worden over jouw leven. Als kapitein (captain) heb jij het voor het zeggen. Deze website heeft als doel een betekenisvol gesprek te beginnen over het bereiken van rust in je hoofd.

Hart en verstand

Nadat die harteloze dwaas jouw hart brak, ben je toen naar een cardioloog geweest? De oude Grieken konden lijden aan een gebroken kardía (καρδία) als zuivere emotie .

Lang voordat de biologische functie van het hart werd gezien als alleen maar de centrale bloedpomp, trouwde de Griekse godin Psikhê (Ψυχή) van de ziel, het leven, de adem en de geest reeds met Eros (Έρως).

Het hart gaat bij het vinden van liefde even sneller kloppen van opwinding. Langdurig ervaren stress is schadelijk voor je gezondheid, inclusief het hart. Je kunt jouw hartzeer verlichten door te beslissen om mindful te zijn: “bewust zijn van je lichaam, geest en gevoelens in het huidige moment, om een gevoel van kalmte te creëren”, definieert de Cambridge Dictionary.

Geest boven materie

Voorzover we weten, bestaan jouw subatomaire deeltjes al sinds het begin van de tijd in het universum. En we kunnen er zelfs niet zeker van zijn dat de tijd een begin heeft gehad. Die fysieke deeltjes blijven bestaan nadat jij en je zelf niet meer deel uitmaken van de mensheid.

Jij kiest wat je doet met het “gedachtengoed” dat je erft. Terwijl leraren voorbijgaan, blijven hun lessen achter. Jouw onstoffelijke psyche overtreft, als jij dat wil, de betekenis van jouw materiële bestaan.

Je lichaam is meer dan een voertuig voor jouw geest. Net zoals je geest meer is dan een passagier in je lichaam. Samen vormen lichaam en geest tijdens jouw leven één zelf en psyche.

Betekenisvol gesprek

Socrates was niet goed wijs. Als jij wél goed wijs wil zijn, kun je contact opnemen. Geen magie, geen kosten. Gewoon een goed gesprek.

“Het ongeluk is wispelturig. Misschien komt het, misschien ook niet; in de tussentijd is het er niet. Dus kijk uit naar betere dingen.” – Seneca jr

“De dwaas, met al zijn andere fouten, heeft dit ook, hij bereidt zich altijd voor om te leven.” – Epicurus

“Als je door de hel gaat, ga dan door.” – Churchill

Wanneer je voelt dat je rust in je hoofd zou moeten hebben, neem dan contact op.