Nu is het tijd voor rust in je hoofd. Zeker als je veel aan je hoofd hebt. Lees verder om jouw natuurlijke zelfhelende kracht te gebruiken.

Met een beetje hulp van je zelf

Deze website is voor jou gebouwd en naar jou vernoemd. Op de eerste dag van jouw leven ben je een heel en capabel mens. Vanaf die eerste dag leer je om je zelf te worden. Als captain heb jij het laatste woord. Wij helpen graag. Jij kunt beter. En jij bent de kapitein.

Je zelf

Wie jij bent, kies je zelf. Dromen, ervaringen, gedachten, gevoelens, herinneringen, oordelen en overtuigingen die jij hebt, vormen jouw zelf. Jouw eigen waardering van al die ‘ingrediënten’ maakt wat voor persoon jij wil zijn.

Dit verstandelijke proces is niet aan mensen voorbehouden, zegt het spreekwoord: ‘de ezel stoot zich in het algemeen, geen twee keer aan dezelfde steen’.

De ezel is niet hardleers. En goedleers is een pad is naar jouw eigen wijsheid; met of zonder spatie.

Hart en verstand

Langdurig ervaren stress is schadelijk voor je gezondheid, inclusief het hart. De oude Grieken konden lijden aan een gebroken hart ofwel kardía (καρδία) als zuivere emotie.

Lang voordat het hart werd gezien als de centrale bloedpomp, trouwde de Griekse godin Psikhê (Ψυχή) van de ziel, het leven, de adem en de geest reeds met Eros (Έρως).

Je kunt jouw hartzeer verlichten met jouw verstand: “bewust zijn van je lichaam, geest en gevoelens in het huidige moment, om een gevoel van kalmte te creëren”.

Betekenisvol gesprek

Socrates was niet goed wijs. Als jij wél goed wijs wil zijn, kun je contact opnemen. Geen magie. Gewoon een goed gesprek.

“Het ongeluk is wispelturig. Misschien komt het, misschien ook niet; in de tussentijd is het er niet. Dus kijk uit naar betere dingen.” – Seneca jr

“De dwaas, met al zijn andere fouten, heeft dit ook, hij bereidt zich altijd voor om te leven.” – Epicurus

Wanneer je voelt dat je rust in je hoofd zou moeten hebben, neem dan contact op.